Articles populaires – Il court il court le Tonio

2 août 2011

Objectif de fin d'année

Je suis en train de vous faire vivre les courses que j'ai effectué cette année, même s'il en manque encore trois, je vais commencer à vous faire vivre mon quotidien et je continuerai dés que je pourrai le récit de mes autres courses. Tout coureur doit...

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3 août 2011

39ème édition du Marvejols - Mende

Avant de vous narrer ma course et de vous faire découvrir la souffrance que ça procure je vous fait partager la photo du départ de cette année où on voit les milliers de coureurs qui s'élancent (assez impressionant de l'extérieur mais je vous parle pas...

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3 août 2011

La course de légende

Dans le monde du Running s'il y a bien une course mythique et que tout athlète aimerait faire dans sa vie c'est le Marvejols - Mende ; une course de légende à plusieurs niveaux. Au niveau du parcours : 22,400 kilomètres entre les deux plus grandes villes...

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3 août 2011

Ça galope sur les hauteurs de Lattes

On est début juillet et mon corps en demande encore plus, les entraînements c’est bien mais rien ne remplace l’adrénaline de la compétition et c’est toujours mieux de courir avec un but préc is. En fouillant les calendriers des courses de la Région je...

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3 août 2011

T’as du pot de courir à Anduze tu sais

Comme promis un petit flash back vers le passé aussi simple qu’un article, manipulation à faire pâlir tous les fans de Doc et rendre la DeLorean obsolète ; enfin je m’égare et mes introductions sont de plus en plus naze mais quand on a la loose en soi...

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4 août 2011

Vous reprendrez bien un peu de Goudard pour le dessert

Ça fait du bien de revenir chez soi quand même !!! Imaginez d’un côté Marvejols, endroit où j’ai passé sept années entre le collège et le lycée ; cette ancienne bourgade devenue ville royale sous Henri IV avec ses trois portes fortifiées mais aussi sa...

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6 août 2011

Album Photo

Vous trouverez en lien sur la gauche du Blog le nouvel album photo des récompenses que j'ai eu pour avoir finit les courses (médaille ou tee shirt de finisher) Sinon suivez ce lien : http://laloozecavale.canalblog.com/albums/recompenses_courses/index.html...

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2 août 2011

La genèse d’une nouvelle aventure

Une histoire commence toujours par un hasard et sans que ce soit prévu ; pour tout dire la passion de la course à pied m’est venu sur un concours de circonstances, non pas qu’auparavant je n’aimais pas courir mais j’y allais seulement l’été une petite...

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2 août 2011

Entraînements semaine 31

Allez les deux premières séances officielles d'entraînements pour le marathon de Montpellier : Dimanche 31 Juillet : sortie longue autour de Montpellier avec au total un peu plus de 17 kilomètres parcourus en 1h25min, le tout en essayant de tenir une...

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2 août 2011

A l’assaut des Pharaons

Même si je n’est jamais mis les pieds en Égypte en ce début d’année 2011 je décide de courir aux Pyramides, pour cela pas besoin d’un passeport et d’un long voyage en avion, direction les étendues de sables de la Grande Motte où se déroule le 6 Mars l’édition...

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2 août 2011

Le crocodile on l’accoste à Nîmes

Je vous l’accorde le jeu de mots est débile et foireux mais j’aime le ressortir à mes amis nîmois ; pour un Pailladin allait courir dans la cité gardoise c’est une aberration mais ça fait du bien de revenir dans un endroit où t’as bossé quatre ans et...

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10 août 2011

participez à la vie de ce Blog

Si vous souhaitez me poser des questions sur tout et n'importe quoi , mettez la dans le commentaire de ce post et j'essairai de faire un post de réponse pour que tout le monde en profite. N'hésitez pas non plus à vous inscrire à la Newsletter pour que...

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12 septembre 2011

Entraînements semaine 33

Mardi 16 Août : Traditionnelle séance de VMA pour les fous de Cholet ; on change pas les habitudes avec 20 minutes d'échauffement puis les mêmes séries en Pyramides que la semaine dernière mais cette fois ci à l'inverse. Donc on commence par faire 1',...

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4 août 2011

Récapitulatif de mes courses au 24/07/2011

Ceci n'est pas pour me vanter ou me faire mousser mais comme certains m'ont demandé mon classement sur certaines courses, je vous met le tableau que je tiens pour me rappeler de mes performances. Date Lieu Course Distance Temps Vitesse Classement 06/03/2011...

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10 août 2011

Entraînements semaine 32

Encore et toujours de l'entraînement, c'est dur mais au moins on prend du plaisir à s'aérer et à se vider la tête ; avant de détailler mes entraînements de cette semaine j'en ai oublié un de la semaine dernière !!!! Jeudi 04 Août : Petite séance courte...

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7 septembre 2011

Agenda Septembre / Octobre

Oui je sais ça fait un moment que j'ai pas mis à jour mon Blog mais je vais remédier à ça dans la semaine en reprenant tous mes entraînements depuis la semaine 32 et je ferai le compte rendu de ma petite course à Saint André de Sangonis. Mais pour vous...

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12 septembre 2011

Entraînements semaine 32 (fin)

Vendredi 12 Août : On continue la semaine de congés avec une quatrième sortie en cinq jours; l'objectif du jour faire une sortie très longue (plus de 2h30) sur une longue distance pour tester le corps ; pour pimenter la chose on rajoute une bonne petite...

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