Mardi 16 Août : Traditionnelle séance de VMA pour les fous de Cholet ; on change pas les habitudes avec 20 minutes d'échauffement puis les mêmes séries en Pyramides que la semaine dernière mais cette fois ci à l'inverse. Donc on commence par faire 1',...

Vendredi 12 Août : On continue la semaine de congés avec une quatrième sortie en cinq jours; l'objectif du jour faire une sortie très longue (plus de 2h30) sur une longue distance pour tester le corps ; pour pimenter la chose on rajoute une bonne petite...

Encore et toujours de l'entraînement, c'est dur mais au moins on prend du plaisir à s'aérer et à se vider la tête ; avant de détailler mes entraînements de cette semaine j'en ai oublié un de la semaine dernière !!!! Jeudi 04 Août : Petite séance courte...

Allez les deux premières séances officielles d'entraînements pour le marathon de Montpellier : Dimanche 31 Juillet : sortie longue autour de Montpellier avec au total un peu plus de 17 kilomètres parcourus en 1h25min, le tout en essayant de tenir une...